养狗遛狗的人越来越多，早上或晚上散步的时候都可以看到人们对会带着狗狗一起散步，当然了并不是所有的主人人都会主动遛狗，有的是为了让狗狗解决大小便问题，有的是想让狗狗运动一下，遛狗的同时也锻炼了自己的身体，当然遛狗的好处不只是这几点，下面详细的介绍一下。
遛狗可促使狗的新陈代谢旺盛，食欲增强，体魄健壮，而且还可增强其持久力,敏捷性，扩大步样和弹跳力，从而达到强身的目的。养狗者在与狗一起运动、玩耍中，能增进人与狗的感情。运动应在早晨或晚上进行，因早晨空气新鲜、凉爽；晚上环境安 静，没有干扰,狗因具有夜行的恃征，所以周围的景物如同白昼一样清晰可见。
狗的运动量因品种、年龄和个体的不同而有差异，一般每日二次，每次30分钟比较合适，夏天运动量要小，冬天则可增加。运动方法应视运动目的不同而有所区别。6个月龄以内的小狗，以自由活动为主，早晚吃食前运动10-15分钟，也可带到广场或公园自由活动，也可与狗做捉迷藏游戏，狗狗好奇心强，非常喜欢这类游戏；对6个月以上的狗，要以短时间的急速运动为主，达到锻炼心肺功能的目的。
不同的运动形式，对于狗身体各部的发育和机能可起到不同的作用。如夏季的游泳锻炼,是很好的全身运动，可使狗的体格发育匀称。狗的运动形式多种多样，可根据不同目的加以选择。一般宠物狗主要进行卫生保健性的运动锻炼。运动归来后，要给狗喂食一些干净的水，再用毛巾擦干全身，刷去灰尘。运动后不可立即喂食，至少应安静休息30分钟，否则狗易发生呕吐。
可见遛狗不仅能够锻炼狗狗的身体，还能增进我们与狗狗之间的感情，所以对与狗狗来说是一项非常不错的运动。不过遛狗也应该注意时间，最好选择在早晨或者傍晚，遛狗时一定要将牵引绳戴好，以免发生意外。
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